¿Cómo Cumplir Sueños? Guía Anti Mr. Wonderful
Tengo que confesarte que hace unos años yo también sentía esa desagradable sensación.
Objetivamente estás bien: tienes una casa, trabajo, gente que te quiere, tienes una salud aceptable, días libres… Sin embargo, hay una sensación molesta.
En función de la persona, esta sensación se manifiesta en forma de rumia mental.
También puede manifestarse de una manera más física: un pellizco en el estómago, un nudo en la garganta, una opresión leve y constante en el pecho.
Llevas una buena vida, pero en el fondo esperabas algo más.
En el fondo sigues queriendo algo más.
Si has tenido alguna vez esta sensación… sigue leyendo.
El problema de los gurús del bienestar
Probablemente lo que te voy a contar te suene.
Hay casos en los cuales aparece el malestar por sentirse mal.
Es un proceso tal que así:
Luego están todos esos coaches y gurús del bienestar que te mandan mensajes de este tipo:
“Si quieres puedes”
“Si lo visualizas el mundo conspirará para traertelo”
“Solo tienes que dejar los pensamientos negativos”
Ya la hemos liado.
Volvemos al bucle.
“No debo tener un pensamiento negativo”
“Mierda, tengo un pensamiento negativo”
“Los pensamientos negativos son malos”
“Joder no debería tener pensamientos negativo ¡Vete!”
“No se ha ido… ¿por qué soy tan … (inserta tu auto-descalificación más recurrente)?”
“¿Por qué no puedo hacer como ese gurú que no tiene pensamientos negativos?”
“Nunca conseguiré librarme de ellos. Es imposible”
Este tipo de gurús con sus mensajes de si quieres puedes dan los mismos consejos que los amigos canis de mi hermano cuando él les expresaba algún sentimiento de angustia…
“Killo… no te rayes”
¿Es realmente posible cumplir sueños tan solo con energía positiva?
Si has leído algunos artículos de mi blog sabes que absolutamente NO.
Si fuera así, todos seríamos seres de luz autorrealizados.
La psicología no es como las matemáticas.
No existe una fórmula que resuelva la incógnita, la ecuación, el problema.
La vida, el mundo, las relaciones y sobre todo tu mente… es más compleja.
Si todo fuera tan sencillo como tener energía positiva y desearlo mucho, si supiera cuál es esa fórmula exacta para resolver los problemas de la gente y que todas sin excepción sean felices, me habría comprado yo Twitter y no Elon Musk.
El problema de elaborar un plan para cumplir tus sueños
Vale, ahora pasamos al otro extremo.
Los que piensan que la vida sí es matemática, pero en el otro sentido.
Seguro que has leído en cientos de foros/blogs algo así:
Tienes que dividir los grandes objetivos en pasos alcanzables
Crea un plan de acción
Encuentra motivación en el camino
Mantente organizado
Celebra los pequeños logros
Unos se pasan de exóticos y otros de matemáticos.
Según estos consejos 1+1=2
Es decir, solo tienes que seguir los pasos, la ruta indicada y tus sueños se cumplen.
Sin embargo, hay un problema muy grande en esta teoría.
La parte de la planificación está más o menos bien.
Hay un dicho en el mundo de los negocios y el emprendimiento que dice “El papel lo soporta todo”.
Luego está la realidad.
Y como siempre te digo “La vida no te debe nada”.
¿Qué te quiero decir con esto?
Que en lo que fallan la mayoría de las personas es en llevarlo a la práctica.
Tu sueño es como un fuego, debes mantenerlo encendido durante mucho tiempo.
¿Para mantenerlo encendido usarías gasolina? Por supuesto que no.
La gasolina la utilizas en un primer momento para encenderlo. Prende rápidamente e igual de rápido se consume.
Necesitas algo más.
Un combustible que permita mantener ese fuego encendido día a día mientras sigues tu plan.
Trozos de madera más pequeños. Aportar madera a tu fuego poco a poco y de forma constante.
¿Y cómo se consigue eso?
Con los valores.
¿Qué son los valores?
Los valores son palabras que describen cómo queremos comportarnos en este momento y de manera continua en nuestra vida.
En otras palabras (algo más cursis)…
Son los deseos más profundos de tu corazón sobre cómo quieres comportarte, cómo quieres tratarte a ti mismo, a los demás y al mundo que te rodea.
Los valores nos permiten aclararnos sobre lo que más valoramos en nuestra vida.
Es decir, son como una brújula interna, una guía continua que nos permite avanzar cada día un poco más en la dirección de nuestros sueños.
Usar los valores te permite determinar cuáles son las cosas que son importantes para nosotros. Aquellas que les dan a nuestras vidas un significado y propósito.
Vale Blanca pero.. Yo no tengo ni idea cuales son mis valores.
¡Sigue leyendo!
¿Cómo identificar mis valores?
Podría escribir largo y tendido sobre ellos.
Sin embargo, creo que la mejor forma de hacerlo es dándote una lista con los valores más generales.
Es una lista donde podrás ver los valores más comunes e identificar de forma rápida y efectiva cuáles de ellos son más efectivos para ti.
Guía Rápida para Identificar TUS Valores
¿Es suficiente conocer mis valores para cumplir mis sueños?
Ojalá fuera tan sencillo.
Identificar los valores es el primer paso.
Sin embargo, no es suficiente.
La mente es compleja y a veces nos hace confundir valores con deseos, objetivos, necesidades, sentimientos, virtudes o con la moral y ética de tu sociedad.
Por ejemplo.
En nuestra sociedad un valor importante es ayudar al prójimo. Todos lo damos por hecho. Sin embargo, puede ser que para ti este no sea un valor fundamental.
¿Eso te convierte en una mala persona? No.
Simplemente no es un valor fundamental para ti. Y eso está bien. Al fin y al cabo es tu vida.
Volviendo al tema de identificar los valores.
Es importante que sepas distinguir y no confundir un valor con:
Un deseo
Un objetivo
Una necesidad
Un sentimiento
Una virtud
La moral y ética de la sociedad
¿Por qué?
Hay una frase que me gusta mucho de Séneca: “Ningún viento es favorable para quien no sabe dónde va”
Pues eso, que si actúas avanzando en la dirección contraria te harás un flaco favor.
¿Y cómo lo distingo?
Eso te lo cuento en mi newsletter.
