Sal de la mente
Recupera tu vida
Atrévete A Ser Más
Si has llegado hasta aquí seguro que has pasado bastante tiempo en «San Google» buscando…
¿La ansiedad se cura?
¿Cómo tener más autoestima?
¿Cómo dejar de tener miedo?
¿Qué hacer para dejar de ser tan insegura?
¿Cómo eliminar los pensamientos negativos?
...
Y es que parece que nos cuesta vivir.
Aun cuando tenemos muchas cosas buenas a nuestro alrededor, no sabemos cómo disfrutar la vida.
No sabemos vivir.
Seguro que esto te suena.
Tu cabeza no para en ningún momento y eso te estresa. Genera de forma continua emociones desagradables.
No paras de darle muchas vueltas a las cosas, a veces a lo mismo. No dejas de preocuparte demasiado por algo.
Te pierdes la vida, el día a día, viviendo en el futuro o el pasado…
Parece una tortura
Lo es
Estar todo el día en la mente es una mierda
Si fuera una sala de tortura al menos podrías gritar hasta desgañitarte «¡SACARME DE AQUí JODER!»
Pero no puedes, porque no puedes salir de ti misma.
Lo que si puedes es evitar caer en los enredos de tu mente
Salir de ella y comenzar a vivir
Y aquí te enseñamos cómo
Si has llegado hasta aquí es porque seguramente lo has intentado todo:
Afirmaciones positivas, eneagramas, aumentar la autoestima, luchar contra los pensamientos negativos, evitar a la «personas tóxicas», ser una persona «vitamina»…
Puedes que hayas meditado o tomado medicación para sentirte mejor.
Seguramente has probado todo, te han mareado con todo tipo de terapias o remedios japiflawer
Déjame decirte una cosa
No estás rota
No eres un diagnóstico, no necesitas seguir un protocolo. Ni tan si quiera tienes que seguir unas normas rígidas.
Tienes todo lo que necesitas para llevar una vida plena y significativa dentro de ti.
Simplemente (hasta ahora) no tenías la información adecuada sobre cómo funciona tu mente.
No disponías de las herramientas adecuadas para llevarte bien contigo misma.
A mí me pasaba lo mismo hasta que descubrí la Terapia de Aceptación y Compromiso.
Estudiarla, aplicarla, experimentarla en mi propia vida, aprender… me cambió la vida.
Supuso el comienzo de una nueva vida.
Terapia de Aceptación y Compromiso
En Atrévete A Ser Más usamos las Terapias de 3ª Generación como la Terapia de Aceptación y compromiso (ACT), basada en la psicología más actual.
La que más evidencia científica tiene detrás y la que ha demostrado funcionar a largo plazo
(nadie quiere vivir teniendo que ir al psicólogo todas las semanas).
Voy (a través del conocimiento) trastocar y revolver los conceptos que tienes sobre cómo funciona tu mente.
Con un método centrado en lo práctico y lo real.
Alejado de lo abstracto, lo esotérico, lo obvio, lo Mr Wonderful y del facking mindset ¡Bro!
Para que, a partir de ahí, puedas hacer cambios.
Si eres una persona pragmática que busca un método, una guía práctica, con un paso a paso para mejorar…
Si quieres aprender a vivir sin enredarte en emociones y sensaciones pringosas que te arrastran al pozo o en debates mentales en bucle que te atrapan y te hacen perderte la vida…
Si quieres llevar una vida plena y significativa, avanzando en aquello que más te importa a ti…
–Si te suscribes, sabrás qué pasos tienes que dar para cumplir esos propósitos de principios de año, mes y semana… y que nunca cumples.
-O cómo identificar todos los disfraces que le pone tu mente a las excusas para que no parezcan excusas, sino una razón de lo más lógica y coherente.
-Y por supuesto, cómo avanzar en las áreas que te importan para llevar una vida más satisfactoria.
Suscríbete que es gratis. Darse de baja también.
Si fuera tan fácil como escribir frases motivacionales…
La persona que empezó a poner citas en los azucarillos del café sería más rica que Amancio Ortega y todos los adictos a la cafeína mañanera seríamos seres de luz.
Pero tampoco es imposible.
Sobre todo si tienes un paso a paso.
Un método que puedes aplicar en cualquier momento de tu vida.
Y sobre todo, en cualquier lugar.
Sin tener que meditar 2 horas al día.
Sin tener que ir a terapia durante años.
Si has leido hasta aquí, es porque algo te interesa
*** ¿Por qué deberías suscribirte?
– Si te suscribes, descubrirás por qué mucha gente no cumple lo que se promete, aunque eso les cause un gran sufrimiento.
– También, por qué la mayoría de personas se equivocan al pensar que lo necesita para cambiar su situación actual es autoestima, motivación, pasión, visión, una infancia libre de traumas, hacer yoga … o peor aún… «librarse de la ansiedad».
– Sabrás por qué te pareces más a un mono histérico que a un humano sofisticado y racional.
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–Si te suscribes, sabrás qué pasos tienes que dar para cumplir esos propósitos de principios de año, mes y semana… y que nunca cumples.
-O cómo identificar todos los disfraces que le pone tu mente a las excusas para que no parezcan excusas, sino una razón de lo más lógica y coherente.
-Y por supuesto, cómo avanzar en las áreas que te importan para llevar una vida más satisfactoria.
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– Si te suscribes, entenderás porque hay gente que parece tenerlo todo (trabajo satisfactorios y rentables, relaciones profundas, aventuras, unos cuerpos atléticos…) y tu no avanzas ni siquiera en el campo que más te importa.
– Sabrás por qué los pensamientos negativos NO son el enemigo a evitar a toda costa.
-Y te contaré mis andanzas y aventuras con el desarrollo personal. Sí, también los detalles más vergonzosos de mi vida. Por si lo que quieres es cortilleo.
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